Clases privadas y grupales de YOGA SOMATICO PARA ALIVIAR EL ESTRES en A Coruña y Online
Deja de correr apagando fuegos.
La paz que buscas está esperándote
Si deseas soltar el peso del estrés, habitar su cuerpo con más calma
y reencontrarte con tu verdadera esencia, este es tu sitio
¡Hola!
Soy Patri Santos,
este espacio es un refugio de calma, conexión y transformación para quienes buscan salir de la cultura del ajetreo.
Si quieres liberarse del peso del estrés, la autoexigencia y los patrones que te desconectan de ti, este es tu sitio.
A través de clases regulares, retiros, talleres y programas online, comparto mi camino y mis herramientas únicas: yoga somático, meditación no dual, Descanso Sagrado, regulación del sistema nervioso y prácticas de movimiento intuitivo.
Vas a encontrar la parte de ti que ya está en paz con la vida, ayudándote a transformar el estrés en presencia, la tensión en suavidad y la autoexigencia en amor radical hacia ti y la vida.
Sé lo que significa vivir “sonriendo" mientras el vacío, el agotamiento y el “no soy suficiente” te guían desde la sombra.
Pero ahora sé que la vida puede ser amable, expansiva y llena de autenticidad.
¿Qué necesitas ahora?
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Aliviar el cuerpo: Yoga físico
Clases de diferentes intensidades basadas en el Yoga Somático y el Hatha Yoga, que se adaptan a tu cuerpo, nivel y necesidades.
Descontractura, suelta y alivia la tensión de manera amorosa, alegre, profunda y respetando tus ritmos.
Vas a salir siempre sintiéndote mejor y habiendo sido amable contigo.
Si buscas esfuerzo sin sentido y yoga militar, aquí no es.
Pide información para horarios y clases privadas aquí -
Calmar la mente: Relajaciones y Meditación
¿Has probado el Yoga Nidra? Es un tipo de relajación profunda, especial para quienes les cuesta relajarse, donde solo hay que tumbarse y disfrutar para recibir sus beneficios.
En las sesiones de “Meditación Amable” se incluye siempre una Relajación profunda para que meditar sea más fácil.
Pregunta horarios y localización aquí -
Digerir emociones: Sesiones privadas
¿Te sientes mal y no sabes qué hacer para que se te pase? Quizás sea una emoción o creencia bloqueada.
Sesiones privadas online o presencial basadas en la liberación somática del trauma y prácticas yóguicas de autoindagación.
Solo se ofrecen después de una entrevista previa.Escríbeme aquí y lo valoramos
Retiros de Yoga Sensible
Si buscas redescubrirte de verdad, vaciarte, profundizar y conectar contigo y con personas afines, organizo retiros de fin de semana dos veces al año en lugares mágicos.
En esos retiros junto las técnicas y herramientas que necesitas para que solo en un fin de semana salgas cargada de amor, paciencia, apreciación y ganas de vivir.
¿Te interesa?
Lo que dicen de mi…
"Me enseñas a escuchar mis necesidades, a estar en el momento presente y a disfrutar de ello. Conecto con quien soy (aunque de momento no me conozca) y me hace feliz descubrirme. Cada una de tus clases dibuja una sonrisa en mi cara y en mi corazón."
Carmen, 52 años
Me encantaría mostrarte cómo puede transformar tu vida la práctica del YOGA ❤